A Amora em folhas, também conhecida como folha de amora, amoreira ou Morus, é a folha da planta Morus alba (ou espécies afins), amplamente utilizada na fitoterapia tradicional, especialmente no cuidado hormonal feminino. Vendida a granel na loja, é 100% natural, seca e selecionada, própria para preparo caseiro de chás e infusões.
Principais características
Folhas secas inteiras ou fragmentadas, de coloração verde a marrom-claro
Aroma herbal suave
Sabor levemente adstringente e agradável
Rica em isoflavonas, flavonoides, taninos, vitaminas e minerais
Propriedades reguladoras hormonais, antioxidantes, anti-inflamatórias e hipoglicemiantes leves
Planta tradicional no equilíbrio do organismo feminino
Uso
Chá auxiliar no alívio de sintomas da menopausa (ondas de calor, sudorese, irritabilidade)
Suporte ao equilíbrio hormonal feminino
Auxílio no controle da glicemia
Ação antioxidante e anti-inflamatória
Uso tradicional em cólicas leves e desconfortos do ciclo
Consumo direto em infusões
1 colher de sopa rasa (cerca de 2–4 g) de folhas secas de amora para 1 litro de água quente (90–95 °C). Infundir coberto por 10–15 minutos, coar e consumir 1–3 xícaras ao dia, preferencialmente entre as refeições.
Dicas de preparo e uso caseiro
Uso contínuo por ciclos de 30 dias, com pausa de 7 dias.
Pode ser associada a sálvia, amora-miúra ou camomila para potencializar o efeito calmante e hormonal.
Pode ser consumida quente ou fria.
Não adoçar para melhor efeito terapêutico.
Manter rotina regular de consumo para melhores resultados.
Cuidado
Uso considerado seguro nas doses recomendadas.
Pessoas com hipoglicemia devem monitorar o consumo.
Gestantes, lactantes e pessoas em uso de medicamentos hormonais devem consultar profissional de saúde antes do uso.
Não substitui tratamentos médicos hormonais quando necessários.
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