ALBUMINA

A Albumina em Pó é uma proteína de alta qualidade extraída da clara do ovo (geralmente de ovos de galinha selecionados), desidratada e processada em pó fino. Vendida em embalagens práticas (geralmente 500g, 1kg ou 2kg), é 100% natural, sem aditivos, conservantes, maltodextrina ou açúcar adicionado, ideal para uso diário em shakes, receitas proteicas, suplementação ou dietas de ganho muscular/hipocalóricas.
Principais características
Pó branco fino e solúvel
Sabor neutro a levemente ovo (quase imperceptível em misturas)
~80–85% proteína de alto valor biológico (BV 100 – referência máxima), contém todos os aminoácidos essenciais, rica em albumina (principal proteína da clara), baixa em gordura e carboidrato
Propriedades altamente anabólicas, sacietantes, sustentadoras de massa muscular, recuperação pós-treino e suporte imunológico
Sem glúten, sem lactose, sem carboidratos significativos, sem açúcar adicionado
Prática: longa validade (12–24 meses em local fresco e seco), fácil de dosar e misturar
Uso
Shakes e vitaminas proteicos: 1–2 scoops (20–40g) misturados em água, leite vegetal, leite desnatado, suco ou shake com banana, morango, cacau, aveia ou pasta de amendoim
Receitas funcionais: adicione em pães proteicos, panquecas fit, bolos low carb, omeletes, cremes, mousses, sorvetes proteicos ou receitas de cozinha saudável
Suplementação direta: 20–40g/dia (1–2 scoops), dividido em 1–2 tomadas (pós-treino, lanche da tarde ou antes de dormir)
Dose comum: 20–60g/dia (1–3 scoops), dependendo do objetivo (manutenção, ganho de massa ou corte)
Benefícios esperados: suporte ao ganho e manutenção de massa muscular, recuperação pós-treino acelerada, aumento da saciedade (ideal para dietas de emagrecimento), suporte imunológico (imunoglobulinas da clara), melhora da composição corporal e energia sustentada
Dicas de preparo e uso caseiro

Para shake cremoso: albumina + banana congelada + cacau em pó + pasta de amendoim + leite vegetal – fica com textura de milkshake.
Panqueca proteica rápida: 30g de albumina + 1 ovo + 30g de aveia + canela + adoçante – bata e frite em frigideira antiaderente.
Pré-treino ou pós-treino: albumina + maltodextrina ou aveia + banana + creatina (para ganho de massa).
Antes de dormir: albumina + leite vegetal + canela (liberação lenta de aminoácidos durante a noite).
Conservação: mantenha em local fresco, seco e ao abrigo da luz (geladeira após aberto para evitar umidade).

Cuidado

Produto de origem animal: contraindicado para veganos/vegetarianos estritos ou alérgicos a ovo (alergia à clara do ovo é comum).
Pode causar leve desconforto gástrico ou gases em doses altas ou em pessoas sensíveis (comece com 20g/dia).
Evitar excesso em pessoas com problemas renais graves (alta proteína pode sobrecarregar rins em casos avançados).
Consulte médico/nutricionista antes de uso prolongado se tiver alergia a ovo, problemas renais, hepáticos ou estiver em dieta hiperproteica extrema.

Produto natural clássico e um dos melhores suplementos proteicos de origem natural disponíveis – perfeito para quem busca ganho de massa muscular, recuperação pós-treino, saciedade prolongada e suporte proteico limpo de forma prática e acessível!