O Tribulus terrestris em pó é obtido das partes aéreas (frutos, sementes e folhas) da planta Tribulus terrestris, uma erva rasteira espinhosa nativa de regiões quentes da Europa, Ásia, África e América do Sul, amplamente usada na fitoterapia tradicional indiana (Ayurveda), chinesa e brasileira. Vendido a granel na loja, é 100% natural, moído fino, sem aditivos, ideal para preparo caseiro de cápsulas, shakes, vitaminas ou misturas.
Principais características
Pó fino verde-acinzentado ou marrom-claro
Sabor amargo e ligeiramente terroso
Rico em saponinas esteroidais (principalmente protodioscina e diosgenina), flavonoides, alcaloides e esteróis
Propriedades adaptogênicas, energizantes, suporte hormonal natural (testosterona livre em homens e equilíbrio em mulheres), afrodisíacas e antioxidantes
Pronto para uso em cápsulas caseiras, shakes ou infusões
Uso
Suporte natural ao aumento de testosterona livre e equilíbrio hormonal masculino (ideal para homens com baixa energia, libido reduzida ou em fases de treino intenso)
Aumento da libido e desejo sexual (em homens e mulheres – ação tradicional afrodisíaca)
Melhora da energia, disposição física e resistência em treinos (suporte à performance e recuperação muscular)
Auxílio no ganho de massa muscular e força (efeito indireto via suporte hormonal e redução de fadiga)
Suporte ao equilíbrio hormonal feminino (alívio de sintomas de TPM, menopausa ou baixa libido)
Bem-estar geral em rotinas de atividade física, estresse elevado ou busca por vitalidade natural
Consumo direto

Cápsulas caseiras: 1–2 g (cerca de ½–1 colher de chá rasa) por cápsula (use cápsulas vazias tamanho 00), tomar 1–3 cápsulas ao dia (dose comum 1–3 g/dia).
Mistura em shake/vitamina: 1 colher de chá rasa (1–2 g) misturada em suco, leite vegetal, whey ou vitamina, 1–2 vezes ao dia (pela manhã ou pré-treino).
Chá/decocção (menos comum, sabor forte): 1 colher de chá em 200 ml de água quente, ferver 5–10 min, coar e beber (1 xícara/dia).

Dicas de preparo e uso caseiro

Para melhor absorção: tomar com refeição que contenha gordura (ex: shake com pasta de amendoim ou óleo de coco) ou combinar com pimenta preta (piperina aumenta biodisponibilidade).
Ciclo recomendado: 4–8 semanas de uso contínuo + pausa de 2–4 semanas (evita adaptação do eixo hormonal).
Pré-treino: 1–2 g 30–60 min antes do exercício para suporte energético e hormonal.
Mulheres: dose menor (500–1000 mg/dia) e ciclo curto durante fases específicas do ciclo menstrual.

Cuidado

Uso moderado: não exceder 3–6 g/dia sem orientação (doses altas podem causar desconforto gástrico ou agitação).
Contraindicado na gravidez (pode afetar equilíbrio hormonal), lactação, crianças, pessoas com câncer hormônio-dependente (próstata, mama) ou problemas prostáticos graves sem supervisão médica.
Pode interagir com medicamentos hormonais, anti-hipertensivos ou diuréticos (efeito hipotensor leve).
Pode causar leve irritação gástrica ou insônia em pessoas sensíveis (reduzir dose ou tomar pela manhã).
Consulte médico/nutricionista antes de usar, especialmente se tiver alterações hormonais, próstata aumentada ou estiver em tratamento endocrinológico.

Produto natural clássico na fitoterapia e suplementação esportiva – muito procurado por homens que buscam suporte à testosterona, libido e performance física de forma natural, e por mulheres em busca de equilíbrio hormonal suave!