A Porangaba, também conhecida como chá-de-bugre, café-do-mato ou Cordia, é a folha da planta Cordia ecalyculata, amplamente utilizada na fitoterapia brasileira tradicional. Vendida a granel na loja, é 100% natural, seca e selecionada, própria para preparo caseiro de chás, infusões e decocções.
Principais características
Folhas secas inteiras ou fragmentadas, de coloração verde-escura a marrom-esverdeada
Aroma herbal suave
Sabor levemente amargo
Rica em alcaloides, flavonoides, taninos e compostos fenólicos
Propriedades diuréticas, termogênicas leves, estimulantes metabólicas e antioxidantes
Planta tradicional no suporte ao emagrecimento natural
Uso
Chá auxiliar em dietas de emagrecimento e redução de medidas
Estímulo do metabolismo e da queima de gorduras
Auxílio no controle do apetite
Redução de retenção hídrica e inchaços
Suporte à saúde renal e urinária
Uso tradicional como coadjuvante em programas de reeducação alimentar
Consumo direto em infusões
1 colher de sopa rasa (cerca de 2–4 g) de folhas secas de porangaba para 1 litro de água quente (90–95 °C). Infundir coberto por 10–15 minutos, coar e consumir 1–3 xícaras ao dia, preferencialmente pela manhã e início da tarde.
Dicas de preparo e uso caseiro
Evitar consumo à noite devido ao efeito estimulante leve.
Pode ser associada a hibisco, chá-verde ou carqueja para potencializar o efeito metabólico.
Não adoçar para preservar a ação esperada.
Uso recomendado por ciclos de 30 dias, com pausa de 7 dias.
Manter boa ingestão de água ao longo do dia.
Cuidado
Uso interno moderado.
Não indicada para gestantes, lactantes, crianças e pessoas com hipertensão não controlada.
Pode causar agitação, insônia ou taquicardia em pessoas sensíveis.
Evitar associação com outros estimulantes ou termogênicos.
Não substitui alimentação equilibrada nem atividade física.
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