SETE SANGRIAS

A Sete Sangrias, também conhecida como rubim, erva-de-são-roberto, coração-de-jesus ou marijaneira, é uma planta herbácea anual ou perene da família Lamiaceae, nativa da Ásia e amplamente naturalizada no Brasil (especialmente no Sudeste e Centro-Oeste). Vendida a granel na loja, consiste nas partes aéreas (folhas, caules e flores) secas, 100% natural, própria para preparo caseiro de chás, infusões, banhos ou compressas.
Principais características
Partes aéreas secas com folhas verde-escuras e flores roxas ou rosadas
Aroma herbal suave e ligeiramente amargo
Sabor amargo, adstringente e levemente picante
Rica em alcaloides (leonurina), flavonoides, taninos, ácidos fenólicos e óleos essenciais
Propriedades calmantes, antiespasmódicas, emenagogas, digestivas e reguladoras hormonais femininas
Pronto para chá, infusão ou banho
Uso
Chá para alívio de cólicas menstruais intensas, TPM (tensão pré-menstrual) e dores abdominais associadas ao ciclo
Regulação do fluxo menstrual (ajuda em casos de menstruação irregular, atrasada ou escassa – ação emenagoga tradicional)
Redução de sintomas da menopausa (calorões, irritabilidade, insônia e ansiedade)
Auxílio na digestão (gases, inchaço, cólicas intestinais e má digestão)
Calmante natural para ansiedade, nervosismo, agitação e insônia leve
Banho ou compressa para alívio de dores musculares, cãibras ou tensão nervosa
Consumo direto em infusões: 1 colher de chá rasa (cerca de 1–2 g) de partes aéreas secas para 1 xícara (200 ml) de água quente (90–95 °C), infundir coberto por 5–10 minutos, coar e beber 1–2 xícaras/dia (preferencialmente à tarde ou à noite, ou nos dias de cólica menstrual).
Dicas de preparo e uso caseiro

Para cólicas menstruais: tome 1 xícara quente 2–3 vezes no dia da dor (pode adicionar mel para suavizar o amargor).
Chá para TPM/menopausa: combine com melissa, camomila ou damiana para potencializar efeito calmante e hormonal.
Banho relaxante: 3–4 colheres de sopa de erva em 1–2 litros de água quente, infundir 15 min, coe e adicione à banheira ou use como ducha.
Chá gelado: prepare concentrado, deixe esfriar e sirva com gelo + limão para versão refrescante.

Cuidado

Uso interno moderado e cíclico: máximo 7–10 dias contínuos durante o período menstrual ou TPM, com pausa. Evitar uso prolongado sem orientação.
Contraindicado na gravidez (ação emenagoga e uterotônica – pode estimular contrações e risco de aborto).
Evitar durante lactação, em crianças pequenas ou se tiver hipotensão (pode baixar a pressão).
Pode causar leve irritação gástrica ou sonolência em doses altas.
Pessoas com alergia à família Lamiaceae (hortelã, sálvia, alecrim) devem testar com cuidado.
Consulte médico/nutricionista antes de usar, especialmente se tiver problemas hormonais, tireoide, pressão baixa ou estiver em tratamento com sedativos/antidepressivos.

Produto natural muito tradicional na fitoterapia brasileira, especialmente entre mulheres que buscam alívio de cólicas, regulação menstrual e calma no período pré-menstrual ou menopausa – um clássico caseiro para saúde feminina!